「見る」トレーニングでしている『目の動きトレーニング』は大人にも必要なんでよ！
2024年10月21日 12:33:00
「目だけを動かすトレーニング」は、なかなか難しいのです！
実は、５歳児だとどうしても目だけではなく顔がついて行ってしまいます。練習あるのみですね。
しかし、その効果は・・・眼球運動をすることで、脳が刺激され、脳への血流がよくなり、脳が活性化します。前頭前野が活性化することで、考える力、記憶する力、意思決定、状況判断、アイディア、コミュニーケーション、行動、感情のコントロール、やる気などの向上が期待できます。
また、動体視力も鍛えられるため、運動はもちろん生活の中でも役立ちます。こんなに良いことばかりです！
現在の生活では、子どもたちはタブレットやテレビ・ゲームに夢中です。学習もタブレットで行われることが多くなってきています。小さな画面で目を使ってはいますが、大きく動かすことは難しい状況です。
ということは、目を動かす時間を設定してあげる必要があります。
この時間は、大人も必要なこと知っていますか？
最近の仕事はパソコン業務が増え、若くして老眼になっていらっしゃる方が多いです。そんな方にも朗報です！目の動きトレーニングで目の周りの眼筋がほぐされ、刺激を与えて鍛えることで、ピンと調節がスムーズになり、老眼を改善することができるそうです！眼科医の先生がおっしゃっています。私も、ずっとそう思っていました！だって、私は子どもたちのトレーニングで一緒に目を動かすことをしてきているので、老眼ではないのです！これは、やるしかないです！！大人も子供も！！！
